Протеин для набора мышечной массы в Санкт-Петербурге

Полезная статья от in on May 24, 2016 . 0 Комментарии.

Протеин для набора мышечной массы является наиболее популярной разновидностью спортивного питания, так как способен обеспечить быстрый результат. Добавка стала неотъемлемой частью жизни каждого профессионального спортсмена и бодибилдера.

Что представляет собой протеин?

Протеин – пищевая добавка, которая содержит в себе большое количество белков, выступающих в качестве основного материала при «строительстве» мышечной массы. Препарат обеспечивает поступление в организм необходимого «строительного материала», именно поэтому смесь играет ключевую роль для увеличения массы мышц.

На современном рынке спортивного питания Санкт-Петербурга встречается несколько разновидностей протеина для набора мышечной массы – казеиновый, сывороточный, соевый, яичный. Особым спросом пользуется комплексный состав, в котором содержится несколько видов вещества. Подобные добавки чаще всего применяются атлетами, с помощью таких протеиновых смесей организм получает предельное количество белка.

Свойства протеина

Главная задача, которую призван выполнять протеин, – это насыщение организма белком, непосредственно участвующим в строительстве мышц и защищающим их от разрушения. Как только в клетки и ткани начинает поступать недостаточное количество белка извне, его восполнение осуществляется из внутренних ресурсов организма, в частности, из мышечной массы. По этой причине протеин рекомендован для приема в период диеты и сушки тела.

Регулярный прием протеина для набора мышечной массы позволит в короткие сроки добиться заметного эффекта тренировок:

  • Вещество практически мгновенно впитывается в клетки и ткани пищеварительного тракта.
  • Намного легче и проще раз в день выпить питательный протеиновый напиток, чем съесть 300 граммов творога или мяса.
  • Наибольшую пользу для организма спортсмена способен принести прием сывороточного протеина, который является неизменным элементом спортивного питания.

Рекомендации по приему протеина

Если нужно быстро набрать мышечную массу, то профессиональные тренеры рекомендуют одновременно принимать несколько добавок, например, казеиновую и сывороточную.

Разновидность средства, получаемая из молочной сыворотки, усваивается моментально, поэтому употреблять ее нужно за час до начала тренировки и спустя полчаса с момента ее завершения. Прием препарата перед физическими нагрузками обеспечит организм всеми необходимыми аминокислотами и сделает тренировку более продуктивной. После посещения тренажерного зала вещество притормозит катаболические реакции, тем самым возможно предотвратить разрушение мышечной ткани.

Казеиновый протеин для набора мышечной массы также бывает весьма эффективен. Вещество усваивается в течение 6–8 часов, благодаря чему питание мышц обеспечивается на протяжении длительного времени. Принимать добавку следует перед сном или во время перерыва между приемами пищи (например, на учебе, на работе, в поездках).

Наилучшим вариантом для наращивания сухой мышечной массы являются изоляты протеина, прием которых никак не отличается от использования других видов спортивного питания. Единственное отличие изолятов от стандартных препаратов в том, что в их составе полностью отсутствуют жиры и углеводы, а белок содержится практически в чистом виде.

На сайте «Lipo» Вы сможете найти различные виды протеина. В ассортименте магазина в Санкт-Петербурге представлены добавки ведущих производителей спортивного питания, поэтому Вы можете подобрать приемлемый вариант, исходя из его цены и состава.

Последнее обновление: May 31, 2020

Комментарии

Оставить комментарий

Leave a Reply

* Имя:
* E-mail: (Не публикуется)
* Комментарий:
Проверочный код:

Работает на ocStore
интернет-магазин LIPO спортивное питание, жиросжигатели, предтренировочные комплексы в СПб © 2015-2019

BOOST информация:   Эта страница загружена из кеша.   Время создания оригинальной страницы: 0.086093   Время создания этой страницы: 0.010455   Это в 8.23 раз быстрее   Очистить кеш этой старницы